モチベーションが長続きしない…

こんにちは、鶏です。

どうも最近モチベーションが低くなっているように感じますねぇ。

なので、今回はキーワードとか気にせず
ゆるーく書いていこうと思います。


モチベーションって波があるように感じます。

一時モチベーションが上がって
色んな事に挑戦する気になるんだけど、
2,3週間もすると一気にモチベーションが下がっちゃうんですよね。


大学時代から大して変わってないなー
と思うんだけど、

大学では、新学期始まってから
1ヶ月近くは頑張って出席して
番所もめちゃくちゃ取ったりしてたんだけど、

1ヶ月もすると
寝坊して遅刻したり、欠席したりしてました。


このころからモチベーションを維持させることって
とても苦手だなぁと思っていました。


今もブログをはじめて1ヶ月近くたったので
そろそろモチベーションが低くなり始めている頃合いなんだよね。


モチベーションを維持する方法があるのであれば
知りたいし、実践してみたいなと思う。


モチベーションのグラフとか
自分で作ってみたいと思いつつ
一度もつくってないな。

今後もしかすると作ってみるかも。


結構周期的にモチベーションの上がり下がりが
見れそうな気がする。

昔見たことがあるんだけど
バイオリズムなるものがあって、
自分の身体、知性、感情には
一定の周期があると言われているみたい。

簡単に計算できるから
良かったら試してみてね!
バイオリズムの計算

ちなみに、科学的根拠はないらしいです(笑)

でも、モチベーションの上がり下がりを
考えてみるとなんとなく周期がある
と言われても納得できるような気がする。


あとは、モチベーションを上げるためには
自分がモチベーションが上がったときの
ポーズをとるようにすればいい。

なんて言われてたりするらしい。

前に書いた記事では
姿勢を良くすれば
やる気スイッチが入るなんてことも書いたけど、

案外やる気がないときって姿勢を正すことすら
めんどくさかったりするよね(笑)


モチベーションが低い、
やる気がない、

なんて言ってはいるけど、
少しずつでもいいから
続けていればまたモチベーションが上がるだろうから
それまではゆるーく頑張っていこうと思う。

それでは~